Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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63 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 66,49g | Prot: 121,89g | Carbs: 54,73g.
Café da Manhã: Abacate, Ovo Cozido, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Cafezinho. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Banana-Maçã, Mocotó, Biomassa de Banana Verde. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilma bessa
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