Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
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67,6 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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722 kcal
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Gord: 18,89g | Prot: 20,08g | Carbs: 131,24g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Banana-Maçã. Almoço: Damascos, Uvas, Abacate, Tomates Cereja, Qualitá Palmito Açaí , Cogumelos Portobello. Jantar: Banana-Maçã, Subway Salada Frango Ranch. Lanches/Outros: Matte Leão Chá de Erva Doce, Maçãs Gala, Laranja Pêra. mais...
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373 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 23 minutos, Apple Health - 22 horas e 37 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adevair
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