Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
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69,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Gord: 67,39g | Prot: 104,34g | Carbs: 52,86g.
Almoço: Molho de Soja (Shoyu), Gendai Shimeji, Gendai Sashimi Peixe Branco, Ceviche, Polvo, Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Abacate, Tomates, RAR Queijo Grana Padano, Manteiga (com Sal). Lanches/Outros: Peras. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Dirigir - 30 minutos, de Pé - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara Diniz
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