Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
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83,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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688 kcal
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Gord: 21,05g | Prot: 66,11g | Carbs: 54,54g.
Almoço: Kiwi, Carne do Peito de Frango, Sopa de Legumes. Jantar: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Alpro Leite de Amêndoas , Queijo Creme Light, DIA Tortitas de Arroz Integral, Açúcar, Nespresso Café, Danone Iogurte Corpus Light. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Elíptico - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cintiaengracio
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