Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2001 kcal
|
Gord: 116,27g | Prot: 115,05g | Carbs: 128,56g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Italac Leite em Pó Integral. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Banana Nanica. Jantar: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Lanches/Outros: Banana Nanica, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Italac Leite em Pó Integral, Perdigão Margarina Claybom, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ser cada dia mais saudável é o alvo
|