Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
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79 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 74,89g | Prot: 137,28g | Carbs: 86,12g.
Café da Manhã: Quatá Leite Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Italac Leite em Pó Integral. Almoço: Banana Nanica, Italac Queijo Mussarela, Anglo SALSICHA VIENA em LATA. Jantar: Repolho Verde, Italac Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango, Banana Nanica. Lanches/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Italac Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ser cada dia mais saudável é o alvo
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