Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2019
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3902 kcal
|
Gord: 129,46g | Prot: 122,28g | Carbs: 502,55g.
Café da Manhã: Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Schar Ciabatta Bread, Figos. Almoço: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Mania Lanches File de Frango. Jantar: Substancia Empadinha de Catupiry, Pastelzinho, Polenta Frita, Dori Amendoim tipo Japonês, Caipirinha, Croquete de Carne, Risoles de Presunto e Queijo. Lanches/Outros: Ameixa Seca, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Café. mais...
|
|
1864 kcal
|
Exercício:
Transport - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ROSEFLA
|