Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2019
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74,5 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 73,71g | Prot: 119,62g | Carbs: 108,43g.
Café da Manhã: Banana Prata, Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata, Café, Growth Supplements BCAA em Pó, Magro Açúcar Light com Stevia, Italac Achocolatado Zero Açúcar. Almoço: Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacate. Jantar: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Italac Achocolatado Zero Açúcar, Peito de Frango, Optimum Nutrition Creatina. Lanches/Outros: Ovo Frito, Siamar Amendoim, Pão Integral. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de panchakarma
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