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Muito feliz por preservar massa magra e ainda assim conseguir emagrecer
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75,5 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 55,29g | Prot: 97,19g | Carbs: 72,52g.
Café da Manhã: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Spoleto Azeite, Cuscuz (Cozido), Ovo, Café. Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Jantar: Jussara Leite Desnatado, Italac Achocolatado Zero Açúcar, Banana Prata, Magro Açúcar Light com Stevia, Ovo. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de panchakarma
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