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ta dáaaa!
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91 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Gord: 54,45g | Prot: 65,28g | Carbs: 236,98g.
Café da Manhã: Pudim de Pão, Leite UHT Semidesnatado. Almoço: Toddynho, Queijo Mussarela, Pão de Leite. Jantar: Pizza Frango com Queijo, Suco de Tangerina. Lanches/Outros: Pudim de Pão, Corpus Light, Barra de Cereais Light Aveia, Banana e Mel, Maçãs Gala. mais...
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2465 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 12 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pmarys
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