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4 meses de desordem e pé quebrado, 10 kg a mais, mas voltando ao foco novamente
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84,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 94,74g | Prot: 127,48g | Carbs: 52,31g.
Café da Manhã: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Requeijão, Ovo Mexido. Almoço: Extra Fígado Bovino, Cenouras, Subway Cebola, Tomates. Jantar: Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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