Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
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63,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Gord: 37,82g | Prot: 65,57g | Carbs: 106,87g.
Café da Manhã: Mamão, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Carrefour Torrada Integral Viver Light, Café. Almoço: Abobrinha Refogada, Açúcar, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Rabanetes, Subway Tomate. Jantar: São Lourenço Doce de Leite com Coco Diet, Cebolas, Filé Mignon Grelhado, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Cenouras, Ervilhas Cozidas (Enlatado). Lanches/Outros: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Pêra Portuguesa, Café, Maçã. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Transport - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSEFLA
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