Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2019
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83,3 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3998 kcal
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Gord: 58,68g | Prot: 223,82g | Carbs: 634,26g.
Café da Manhã: Abacate, Copacol Filé de Tilápia Congelado, Peito de Frango, Clara de Ovo, Integralmedica Super Whey 3W, Growth Supplements Waxy Maize, Abacaxi, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Arroz Branco (Cozido), Aipim (Cozido). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Rafael1234
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