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100/77 120
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90,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Gord: 109,10g | Prot: 147,98g | Carbs: 119,66g.
Café da Manhã: Berinjela Cozida, Wickbold Pão de Forma Integral, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Linguiça de Frango. Lanches/Outros: Wickbold Pão de Forma Integral, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Salada de Frutas, Itambé Iogurte Zero Lactose, Vitamina de Banana. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mnfala
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