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falta de exercício talvez :/
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93,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Gord: 76,18g | Prot: 66,56g | Carbs: 271,36g.
Café da Manhã: Pizza de Carne e Vegetais (36 cm), Mamão, Maçãs, Bananas, Leite UHT Semidesnatado. Almoço: Bolo de Chocolate, Leite Integral. Jantar: Açúcar, Suco de Limão, Couve-de-Folhas, Linguiça Toscana, Macarrão ou Miojo com Queijo. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura Glacé, Abacaxi. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pmarys
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