Jornal de patibomfanti, 16 fev 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
76,5 kg Perdidos até agora: 5,5 kg.    Ainda faltam: 11,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3148 kcal Gord: 106,56g | Prot: 104,73g | Carbs: 115,08g.   Almoço: Amendoins Secos Torrados com Sal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne. Jantar: Skol Cerveja, Smirnoff Vodka, Aurora Linguiça Toscana, Dori Amendoim tipo Japonês, Vodca, Carne, Conquista Palmito. mais...
1864 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,1 kg por Semana

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