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caindo :)
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92,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 61,36g | Prot: 73,25g | Carbs: 227,07g.
Café da Manhã: Melões Cantalupo, Mix Femme, Iogurte Natural Integral, Aveia em Flocos. Almoço: Molho para Salada Rosé, Laranjas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Couve-de-Folhas, Lasanha Ao Molho Branco. Jantar: Ricota Fresca, Tomates, Laranjas, Abóbora Amarela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Rap 10, Maçãs. mais...
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3027 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pmarys
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