Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2012
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95,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1975 kcal
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Gord: 74,00g | Prot: 75,93g | Carbs: 251,16g.
Café da Manhã: Café Espresso com Leite, Margarina Cremosa, Pão Francês. Almoço: Aveia + Gotas Sabor Chocolate, Banana, Leite Desnatado. Jantar: Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Lanches/Outros: Ouro Branco, Iogurte Natural Desnatado, Sunday Chocolate, Água de Coco. mais...
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2843 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de pmarys
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