Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Gord: 49,98g | Prot: 52,08g | Carbs: 195,58g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte Integral Tradicional (200g), Açúcar, Vagner Silva, Bairro Olaria, Estiva, MG,BR Morango, Manteiga (com Sal), Seven Boys Pão Semi Integral, Donuts com Açúcar. Almoço: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Subway Tomate, Vagem Cozida, Repolho, Sushi de Salmão, LeBon Peito de Frango Empanado, Batatas Fritas Caseiras, Ovo Frito, Feijão Preto, Arroz Integral, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Suco de Limão. Jantar: Donuts com Açúcar, Wrap de Vegetais. Lanches/Outros: Zaffari Cuca. mais...
|
|
2046 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LaraPG
|