Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 43,83g | Prot: 60,06g | Carbs: 206,63g.
Café da Manhã: Nutrilatina Diet Shake Woman Laranja, Mamão e Cenoura, Quaker Aveia em Flocos, Banana, RR Produtos Naturais Integrais Proteína Isolada de Soja, AdeS Leite de Soja Original. Almoço: Feijão Preto, Arroz Integral, Hambúrguer de Vegetais sem Carne, Pronto Light Carne de Soja Moída, Vapza Grão de Bico, Cenouras Cozidas, Farofa, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Subway Tomate, Rúcula, Habib's Suco de Morango. Jantar: Wrap de Vegetais. Lanches/Outros: Agtal Barra de Mixed Nuts Sementes. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 50 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos, Descansar - 5 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LaraPG
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