Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
883 kcal
|
Gord: 47,52g | Prot: 66,11g | Carbs: 50,84g.
Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Cenouras Cozidas, Quatá Ricota Fresca, Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Cebolas, Rúcula, Tomates, Repolho, Alface, Abacate, Peito de Frango. Jantar: Ovo, Óleo de Coco, Abacate, Aveia, Polenguinho Polenguinho, Peito de Frango. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Morangos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lmesq
|