Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2012
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82,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 49,24g | Prot: 36,28g | Carbs: 124,66g.
Café da Manhã: Biscoito 3 Cereais, Granola, Iogurte Integral com Mel, Banana Prata. Almoço: linguiça, feijão cozido, salada, Guioza. Lanches/Outros: Integral, Água, Água, Chocolate Twix. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ivandasilva
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