Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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91,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Gord: 37,40g | Prot: 76,20g | Carbs: 120,75g.
Café da Manhã: Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Becel Margarina Original, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Almoço: Quiabo Cozido, Vono Mandioquinha com Cebola e Salsa. Jantar: Almôndegas de Carne de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve Manteiga Crua, Tomates. Lanches/Outros: Banana Nanica, Ovo (Inteiro), Uva Itália. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ser cada dia mais saudável é o alvo
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