Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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66,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Gord: 25,38g | Prot: 58,74g | Carbs: 126,88g.
Café da Manhã: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Growth Supplements Multivitamínico, Marilan Bolacha Água e Sal. Almoço: Abóbora Japonesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Cafezinho, Enrolado de Presunto e Queijo, Pullman Pão de Forma. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de brumcosta
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