Calendário de Dieta de brumcosta - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2019
qua 18: 769 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,46g
 
41,37g
 
61,18g
1847*  1078
agosto 2019
qui 22: 952 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,17g
 
45,01g
 
73,56g
- -
qua 21: 1465 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,38g
 
90,93g
 
97,99g
- -
ter 20: 1511 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,12g
 
91,40g
 
46,62g
- -
março 2019
seg 18: 351 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,40g
 
36,70g
 
2,25g
- -
fevereiro 2019
seg 25: 428 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,62g
 
17,04g
 
30,43g
- -
sex 15: 321 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,68g
 
30,13g
 
54,37g
- -
qui 14: 2391 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
138,26g
 
156,21g
 
142,59g
- -
ter 12: 399 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,31g
 
24,04g
 
19,04g
1943*  1544
seg 11: 1436 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,98g
 
89,96g
 
49,19g
- -
sáb 9: 315 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,00g
 
5,00g
 
55,00g
- -
qui 7: 440 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,39g
 
32,45g
 
30,02g
- -
ter 5: 261 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,16g
 
17,25g
 
16,33g
- -
seg 4: 1091 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,29g
 
116,46g
 
84,61g
- -
sáb 2: 715 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,07g
 
78,97g
 
33,52g
- -
janeiro 2019
qua 30: 478 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,63g
 
18,70g
 
48,81g
- -
ter 29: 1797 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,02g
 
116,88g
 
111,98g
- -
sáb 26: 676 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,57g
 
59,41g
 
67,41g
- -
sex 25: 1666 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,79g
 
118,26g
 
210,12g
- -
qui 24: 1211 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,13g
 
88,52g
 
172,26g
- -
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