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uhu... feliz com esse reaultado, renovando as forças pra mais uma semana :)
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83,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 55,18g | Prot: 90,74g | Carbs: 145,23g.
Café da Manhã: Biscoito Casadinho de Goiabada, Esfiha de Carne. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Leite Queimado, Arroz Integral. Jantar: Peito de Peru Defumado Light, Bagel Multigrãos, Alouette Tradicional. Lanches/Outros: Tickroc. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jo martins
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