Calendário de Dieta de jo martins - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2013
ter 14: 182 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,50g
 
22,63g
 
0,00g
- -
março 2013
sex 8: 522 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,90g
 
19,16g
 
58,57g
- -
qui 7: 1386 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,93g
 
67,63g
 
177,25g
2896*  1510
qua 6: 1667 * 167%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,49g
 
77,36g
 
202,85g
- -
ter 5: 1361 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,08g
 
64,32g
 
153,61g
2852*  1491
seg 4: 1833 * 183%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,11g
 
85,50g
 
211,30g
- -
janeiro 2013
seg 21: 748 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,78g
 
54,93g
 
54,80g
- -
seg 14: 801 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,55g
 
44,60g
 
93,60g
- -
sex 11: 141 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,30g
 
2,30g
 
20,00g
- -
qui 10: 839 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,66g
 
49,62g
 
59,52g
- -
qua 9: 915 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,29g
 
30,16g
 
97,67g
- -
dezembro 2012
qua 12: 423 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,16g
 
35,53g
 
14,26g
2223*  1800
ter 11: 394 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,17g
 
4,57g
 
17,97g
2223*  1829
seg 10: - - 2223* -
dom 9: - - 1924* -
sáb 8: - - 1924* -
sex 7: 1402 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,30g
 
71,09g
 
142,35g
2223*  821
qui 6: 975 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,69g
 
39,27g
 
77,05g
2472*  1497
qua 5: 1041 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,14g
 
53,02g
 
101,45g
2397*  1356
ter 4: 969 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,48g
 
36,61g
 
94,84g
2503*  1534
seg 3: 975 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,23g
 
50,83g
 
103,67g
2428*  1453
sáb 1: 1480 * 148%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,63g
 
91,47g
 
115,24g
2201*  721
novembro 2012
sex 30: 973 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,15g
 
43,71g
 
68,00g
- -
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