Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2012
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83 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1937 kcal
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Gord: 79,85g | Prot: 64,28g | Carbs: 253,12g.
Café da Manhã: Soja + Suco de Uva, Pão Pita Branco, Maçãs Fuji, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Almoço: Kani, Pão Pita Branco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Sopa de Vegetais com Pedaços (Enlatado). Lanches/Outros: Trufa Branca Zero, Light Avelã e Castanha com Chocolate, Castanha de Caju, Mexerica, H2O, H2O. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ivandasilva
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