Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2012
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83,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2058 kcal
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Gord: 48,68g | Prot: 46,54g | Carbs: 378,47g.
Café da Manhã: Mini-Abobrinha Italiana, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Integral Trigo Aveia Centeio, Suco de Laranja Natural. Almoço: Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sashimi de Salmão. Jantar: Vagem, Chuchu, Mini-Abobrinha Italiana. Lanches/Outros: Sobremesa de Gelatina, Maçãs Fuji, Maçãs Fuji, Light Avelã e Castanha com Chocolate, Mexerica, Light Avelã e Castanha com Chocolate, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Água, Castanha de Caju. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ivandasilva
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