Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
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62,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 61,39g | Prot: 75,09g | Carbs: 111,47g.
Café da Manhã: Danubio Requeijão Light, Mamão Papaia, Café, Walmart Queijo Mussarela, Seara Presunto Magro, Visconti Torrada Integral. Almoço: Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: FAGRON Colágeno Hidrolisado, Yoki Farinha de Milho Amarela, Alho, Cebolas, La Violetera Azeitonas Verdes, Banana Prata, Predilecta Milho Verde em Conserva, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Liv Up Saint Peter Ao Limão Siciliano. Lanches/Outros: Danubio Requeijão Light, Adria Plus Life Aveia e Mel, Café. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Transport - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Abdominal - 10 minutos, Caminhadas - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSEFLA
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