Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2012
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84,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2358 kcal
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Gord: 102,66g | Prot: 82,35g | Carbs: 289,34g.
Café da Manhã: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Maçãs Fuji, Club social integral, Banana Prata. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batatas Fritas (com Sal), Arroz Branco (Longo, Cozido), Linguiça Toscana. Jantar: Presunto de Peru, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Integral, Integral, Água, Água. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ivandasilva
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