Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 43,23g | Prot: 44,16g | Carbs: 165,89g.
Café da Manhã: AdeS Ades Chocolate, Cerejas Doces, Manteiga (com Sal), Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Purê de Inhame, Ratatouille, Molho de Tomate, Repolho Refogado, Pronto Light Carne de Soja Moída, Omelete, Arroz Branco, Tomates, Alface, Feijão Preto, Do Bem Suco de Tangerina Integral. Jantar: Yos Iogurte Grego Mirtilo. Lanches/Outros: Noe Biscoitos Biscoito Amanteigado, Pan Pão de Mel, Exceed Protein Bar Low GI Milk Toffee, Exceed Protein Bar Crunch Dulce de Leche, Exceed Protein Bar Cookies'n Cream. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansar - 5 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LaraPG
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