Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2019
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66,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2141 kcal
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Gord: 76,35g | Prot: 56,37g | Carbs: 339,96g.
Almoço: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Pamonha, Growth Supplements Multivitamínico. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pamonha, Ovo Frito, Pronto Light Carne de Soja Moída, Pimentão Verde, Berinjela Cozida, Tomates. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Abdominal - 10 minutos, Elíptico - 25 minutos, Descansar - 22 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brumcosta
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