Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2019
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67,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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607 kcal
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Gord: 38,49g | Prot: 43,37g | Carbs: 21,97g.
Café da Manhã: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Growth Supplements Multivitamínico. Jantar: Ameixas, Pepino Japonês, Ovo Mexido. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brumcosta
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