Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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63,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Gord: 81,52g | Prot: 103,59g | Carbs: 150,13g.
Café da Manhã: Mel, Morangos, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Subway Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Sadia Mussarela, Pão Francês, Peito de Frango, Ceratti Mortadela, McDonald's Batata Frita (Grande), Caipirinha. Lanches/Outros: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Queijo Provolone, Batavo Pense Zero Morango (170g), Café Expresso, Club Social Integral. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSEFLA
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