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Essa semana iniciei uma dieta diferente.. três refeições ao dia, jejum de 15h e exercício.. na outra segunda veremos se deu resultado 😎⚡️🧙♂️.
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85,6 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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416 kcal
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Gord: 14,54g | Prot: 63,53g | Carbs: 4,21g.
Café da Manhã: Café, Frango Desfiado, Ovo Cozido. Almoço: Tambaqui, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Café, Tambaqui, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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peso estável
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