Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
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76 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2442 kcal
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Gord: 41,77g | Prot: 184,53g | Carbs: 324,74g.
Café da Manhã: Santa Helena Amendoim Crocante, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Multigrain Bread with Raisins, Nesquik Nesquik (14g), Low Fat Milk, Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Jasmine Rice, Mozzarella Cheese, Egg, Egg White. mais...
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3594 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 9 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de xunioramos
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