Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2018
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83,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Gord: 43,63g | Prot: 85,52g | Carbs: 26,96g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Café com Leite Desnatado. Almoço: Peito de Frango, Repolho, Tomates, Pepino (Descascado). Jantar: Ovo. Lanches/Outros: Atlhetica BCAA, Arcor Cookies And Cream, Sadia Mussarela, Café com Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cintiaengracio
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