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Feliz, mantendo o peso ha um certo tempo, porem insatizfeito com o fato de possuir uma "barriguinha" vísivel apos as refeições.
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66,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Gord: 68,18g | Prot: 137,59g | Carbs: 238,22g.
Café da Manhã: Requeijão Cremoso Tradicional, pão 9 grãos, Biscoito Salt Cracker Áia, leite. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, feijão preto, arroz. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, feijão preto, arroz. Lanches/Outros: bolo de limão, Sustagem Kids Morango, leite integral, maisena, pão 9 grãos, ovo frito. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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