Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2018
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Gord: 49,71g | Prot: 66,98g | Carbs: 104,11g.
Almoço: Caldo de Cana, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Picles de Pepino com Endro, Legumes Refogados, Ragazzo Abobrinha Escabechi, Alface de Folha Verde, Contra-filé, Ovo de Codorna, Tomates Cereja. Jantar: Tomates Cereja, Picles de Pepino com Endro, Seara Lombo tipo Canadense, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Maguary Suco de Abacaxi Life, Trufa de Chocolate, Brigadeiro, Cachorro Quente. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ro Estrela
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