Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
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57,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2091 kcal
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Gord: 58,35g | Prot: 145,10g | Carbs: 245,89g.
Almoço: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sinhá Cuscuz, Milho Verde Cozido, Couve Refogada. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bolinho de nanana. Lanches/Outros: Maracujá, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Sinhá Milho de Pipoca. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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