Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Gord: 51,34g | Prot: 71,85g | Carbs: 47,27g.
Almoço: Molho Branco, Batata Inglesa Cozida, Vinho Cabernet Sauvignon, Manteiga (com Sal), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Chuchu, Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Vinho Cabernet Sauvignon, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
|
|
2647 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 2 minutos, de Pé - 3 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 2 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara Diniz
|