Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
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65,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 40,35g | Prot: 58,92g | Carbs: 139,15g.
Café da Manhã: Suco de Couve com Limão, Zespri Kiwi Sungold, Queijo Minas, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Almoço: Legumes Grelhados, Espetinho de Carne. Jantar: Pimentão Amarelo, Pimentões Vermelhos, Vieiras no Forno ou Grelhadas, Abobrinha Cozida, Tomates, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Lanches/Outros: Essential Foods Xylitol, Maracujá, Banana Prata, Bolo de Banana e Aveia, Café. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Transport - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSEFLA
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