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10 dias fazendo JI.
De 57,6 a 56,3! Muito legal! 😌😌
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56,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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773 kcal
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Gord: 32,43g | Prot: 47,69g | Carbs: 74,80g.
Café da Manhã: Doce de Leite, Bandeira Queijo Mussarela Palito. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca. Lanches/Outros: Café. mais...
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Perdendo 4,7 kg por Semana
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