Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
|
62 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Gord: 62,60g | Prot: 178,75g | Carbs: 71,09g.
Café da Manhã: Abacate, Peito de Frango, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Ovo Frito. Almoço: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Lanches/Outros: Max Titanium BCAA, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Max Titanium Whey Blend , Mamão Formosa. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vilma bessa
|