Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
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78,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Gord: 48,92g | Prot: 57,89g | Carbs: 149,82g.
Café da Manhã: Suco de Couve com Limão, Cafezinho, Queijo Branco. Almoço: Suco de Couve com Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Macarrão com Molho de Carne, Couve Refogada, Baião de Dois. Jantar: Batatas Fritas com Gordura Reduzida, Bisteca de Porco Grelhada, Couve Manteiga Refogada. Lanches/Outros: Cappuccino, Bolo Floresta Negra. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElanSecret
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