Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Gord: 72,85g | Prot: 172,04g | Carbs: 75,18g.
Café da Manhã: Ocean Drop Chlorella, Max Titanium Top Whey 3W, Canela, Ovo Frito, Açafrão, Queijo Minas. Almoço: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Jantar: Cuscuz (Cozido), Atum Enlatado, Ovo Frito. Lanches/Outros: Max Titanium Whey Blend , Ocean Drop Chlorella, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Max Titanium BCAA, Açafrão. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vilma bessa
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