Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 66,96g | Prot: 161,32g | Carbs: 42,14g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Ocean Drop Chlorella, Max Titanium Top Whey 3W, Cafezinho, Ovo Frito, Canela, Açafrão. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Ovo Frito, Contra-filé. Lanches/Outros: Max Titanium Top Whey 3W. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vilma bessa
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