Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
|
71 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Gord: 62,33g | Prot: 89,38g | Carbs: 81,42g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, LeBon Peito de Frango Empanado. Almoço: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Frango (Empanado e Frito). Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado, Hot Roll, Makis Place Temaki Salmão Cream. mais...
|
|
2550 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas, Musculação - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de patibomfanti
|