Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
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102,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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638 kcal
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Gord: 21,64g | Prot: 38,58g | Carbs: 76,76g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Marilan Biscoito Água e Sal. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Banana da Terra, Vagem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Repolho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Ameixas, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Café com Leite Desnatado, Biscoito de Queijo, Café com Leite Desnatado, Marilan Biscoito Cream Cracker, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mais...
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2629 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cintiaengracio
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